玻里尼西亞有三個端點，分別是夏威夷群島、紐西蘭及復活節島，大致上在經線180°以東；南北相距約7600公里，東西最寬處達9000公里。除了三個端點之外，薩摩亞、東加及法屬玻里尼西亞是玻里尼西亞三角中的主要島群。