消脹氣可以吃什麼?不能吃什麼?
消脹氣可以吃什麼?胃腸肝膽楊子緯醫師/金田勤耘聯合診所曾於粉專發文介紹5腫消脹氣食物,平時可以適量食用,脫離腸胃脹氣惡性循環:
.白蘿蔔:促進腸胃消化
.益生菌:整腸胃道健康
.鳳梨:特殊蛋白酶幫助消化
.薑片:促進血液循環但需依個人狀況食用
.香蕉:鉀離子能夠消水腫與減少脹氣
消脹氣可以吃什麼?胃腸肝膽楊子緯醫師/金田勤耘聯合診所曾於粉專發文介紹5腫消脹氣食物,平時可以適量食用,脫離腸胃脹氣惡性循環:
.白蘿蔔:促進腸胃消化
.益生菌:整腸胃道健康
.鳳梨:特殊蛋白酶幫助消化
.薑片:促進血液循環但需依個人狀況食用
.香蕉:鉀離子能夠消水腫與減少脹氣