ಠ_ಠ 偷偷說 Dec 23, 2023 02:33AM #企鵝減肥減肥 Day 2早上量體重 63.6 / -0.4體脂 應該 33% 吧 ,之後拿家裡體脂計量會吃很多豆腐豆漿乳清! 還有計算蛋白質!先吃100g