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#可不可以不變老？
喚醒長壽基因的科學革命
Lifespan : Why We Age and Why We Don’t Have To可不可以不變老？：喚醒長壽基因的科學革命 - 辛克萊 | Readmoo 讀墨電子書
這本書英文版是在2019年9月出版，中文版在2020年6月出版。作者為 David Sinclair

話說裡面一開始就推翻了自由基和抗氧化劑和防衰老的關係！

我覺得就算到四年後的此時，我還常常看到健康小常識在講這件事耶！

「自由基確實會導致DNA突變」，但有越來越多實驗結果挑戰突變和驅動老化的關聯性。增加自由基的損壞或變異是否導致老鼠老化的實驗，結果是否定的。

富含抗氧化劑的飲食之所以有益於健康，也許是有助於啟動人體抗老的自然防禦機制，包含促成消除自由基的酵素，而非來自抗氧化劑的作用。