ಠ_ಠ 偷偷說 Dec 15, 2023 03:58PM 覺得自己太胖於是禁止手搖、速食及零食都是喝水、喝無糖茶跟自煮(頂多乾煎,澱粉也減半)每天再額外多出門散步一小時一星期過去多了1.5公斤 體脂也變多了