拖延的秘密（为什么今天又没有画画？）這個說的真好
（確實有在練拳中經歷過這種寧靜）
太極拳Or 瑜珈可以體驗這種事
（而用於處理身體健康的西方運動跟重訓無法，花錢去學過20堂教練課了那是真的無法）