每次減肥的時候看到網路上的減肥菜單都覺得是要逼死誰 ，什麼一天碳水不能超過50克阿 所謂的仙女餐阿之類的，營養值真的都沒在符合世界衞生組織的建議，照吃確實會瘦，或許也不會造成身體太多負面影響，但還是覺得這是要逼死誰阿