[減比]12/05
早餐+午餐
地瓜（180kcal)
香蕉（100kcal)
乳清（146kcal)
水煮蛋2顆（154kcal)
沙拉（139.6kcal)
自行車

晚餐
白飯1/2 藥膳雞湯 魷魚炒菠菜 滷蛋豆輪海帶 鹹蜆 火龍果