#我的減肥日記 day10

今天起床重量：63.6kg (-1.4)
所以前幾天真的是周期性水腫
添加短期目標：2月15日前減至58kg
希望在旅行前回到正常bmi!!!

起始噗（內附參考餐單）ಠ_ಠ - #我的減肥日記 day 1 為了想更有效的管理體重，試著儘量把每天吃的紀錄下來 希望能堅持 ...
昨天ಠ_ಠ - #我的減肥日記 day9 今天起床重量：63.8kg (-1.2) 生理周期真的有影響，會有...
盡量拍照，跟減肥中的旅人一起加油
下收飲食日記