サーキット＆体幹なしストレッチ＋ゆっくりラン30分（251Kcal、3.59Km）。読み物はTheAtlanticからWhat Kissinger Didn’t Understand 水曜日に100歳で他界したキッシンジャーについて、（短期的ではあったにせよ）世界に前向きな結果をもたらしたこともあるが、大国間の力関係による秩序を最重視し、小国の利益や人道的介入を軽んじた。70年代初期のキッシンジャー外交の輝きは消えつつあるウェストファリア条約の残り火であり、19世紀型政治家を20世紀に持ち込んだ彼は世界の指導者は理解できてもその配下にある人々や国を超えた問題は理解できなかった