「休息一下應該會好一點吧？」然而罹患慢性疲勞症候群的人所感受到的疲勞，並不是過度勞累所致，因此休息並不能有所改善。

就像流行歌曲裡的歌詞「我的笑不是真的在笑」一樣，有些人即使在休息也沒有真的好好放鬆。明明將身體靠在沙發上，或者躺在床上舒適地休息著，但不知怎麼回事，腦袋運轉得比工作時更加紛亂忙碌。

與肉體上的疲勞感相比，真正的問題在於精神上的疲勞感。肉體上的疲勞感，只要下定決心好好休息幾天，就能重新好轉，但精神上的疲勞感，並不是休息就得以解決。

原因不明，臨床上無法解釋的疲勞感持續六個月以上，或一再反覆發作時，醫學上稱為「慢性疲勞症候群」。讓患者願意承認自己是真的生病及疲憊是治療的第一步。