ಠ_ಠ flüstert
#WorkoutChallenge Day3
目標：連續運動30mins以上
執行：YT影片 主攻核心肌群
順序1 蓋伊 20mins
20分鐘 超減脂【居家徒手瘦身訓練】榨乾一切的重工級強度 等你來挑戰！│健人訓練│ 2022ep31 順序2 Heria 20mins
COMPLETE 20 MIN ABS WORKOUT (From Home)
（汗水不用錢）
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（汗水不用錢）