早餐：氣炸薯餅牛肉腸、綜合蔬菜、玉米粒生菜、水果穀麥優格、蜂蜜蛋糕與咖啡牛奶
早上懶得開火，用氣炸鍋處理食材，擺上生菜優格碗再來塊昨天做的蜂蜜蛋糕，豐盛~

昨日午餐：蒸烤薄鹽鯖魚、氣炸雞蛋豆腐沙拉與醬炒時蔬
使用小烤箱、氣炸鍋跟瓦斯爐同時或先後出菜。第一次買雞蛋豆腐，切塊時試吃發現自帶鹹味，後續下鹽格外小心。

昨日晚點宵夜：超商麵包飲料組、蜂蜜蛋糕與零食
午餐吃得晚又豐盛，晚上隨便簡單吃，到家切冷藏12小時的蜂蜜蛋糕，邊切邊吃，覺得跟新烤箱還不夠熟，蛋糕表層濕潤沾黏，下層則略顯乾，可能上火較弱小火偏強，下次試做不用擔心上色太過。

#自己煮
#一個人的廚房