好久沒運動了，最近開始每日固定運動30分鐘
大部分時間是做開合跳，到今天連續第6天
從大約第3、4天開始，在跳躍時落地胸口正中間裡面（？）會有疼痛感，但只有在跳起並落地的瞬間會痛 其他時間都好好的
所以開合跳做的組數少一些，改做其他沒有跳躍動作的運動
如果之後還是沒改善要趕快去看醫生了