ಠ_ಠ 偷偷說 Sep 11, 2023 10:38AM 又是減肥的一餐 老配方,鮮蝦/西芹/蛋 但是老是炒麵已經膩了,改炒飯 為了攝取大量蛋白質先搞了個豆腐飯代餐,捏碎搗爛兩塊板豆腐,炒乾水分再加兩碗玄米雜糧飯做成一大鍋 ,這星期的主食get 再搖一罐草莓優格牛奶獎勵自己的辛苦 這牌的草莓牛奶專用草莓醬真不錯 #不然要幹嘛