被人/職場上說相處起來有壓力
請問要如何改善
不得不承認，自己應該有社交方面的障礙和焦慮，不會說話，不知道回應什麼該說什麼的時候就一直笑笑的
如果有相關書籍參考也拜託推薦給我...