サーキット2＋体幹＋ラン30分（259Kcal、3.74Km）。読み物はNYTimesからFor John Green, the Battle Over Access to Books Has Gotten Personal 性的表現があるとか内容がLGBTQを扱ってるとかいう極右からの横槍で公共図書館から取り除かれたり成人コーナーに移されたりする書籍が増えていることについて、米憲法修正第1条に反するなどの批判があるが、作家の地元でこれをやられると辛いと。日本でもはだしのゲン問題など都合の悪いものは目に触れさせないようにしてなかったことにしたがる動きがあって同様