粕 終有天青雲散 Aug 30, 2023 01:39PM 一年沒有認真練習,下班後測驗五公里的結果:五公里均速變成本來的1.5倍 + 跑到吐 + 小腿感覺快抽筋覺得自己正在經歷有記憶以來最虛弱的一段時期,明明才正年輕