減脂Day.6
8/8 125kg
8/14 115kg
6天減10kgㄜ
另外因為嚴格生酮不太能喝牛奶 咖啡一直都是喝黑咖啡 最近買了奶精粉(因為是化學產品所以反而沒破生酮規則)
結果奶精粉咖啡超級有飽足感的
@wadewade222 - 減脂Day.4 8/8 125kg 8/12 120kg 4天減5kgㄜ ...
#減重 #生酮
8/8 125kg
8/14 115kg
6天減10kgㄜ
另外因為嚴格生酮不太能喝牛奶 咖啡一直都是喝黑咖啡 最近買了奶精粉(因為是化學產品所以反而沒破生酮規則)
結果奶精粉咖啡超級有飽足感的
@wadewade222 - 減脂Day.4 8/8 125kg 8/12 120kg 4天減5kgㄜ ...#減重 #生酮