最近因為會頭痛與部分的肌肉痠痛，早上去看醫師，說還是要多注意水分的攝取和良好的睡眠品質，我看蘋果手錶的睡眠資料，大致上還可以，但血氧濃度沒有到最佳的程度，運動流程與日常生活某些地方應該要想辦法改善了。