關於諮商的一些心得

簡單說來，想寫這些是因為剛好處理到一個段落。在現實生活中剛好有些人回饋給我說有幫助到他們，然後我自己也想寫出來幫助自己畫一個句點；順便看看有沒有人需要這些經歷幫助他們提起勇氣走進諮商室。另一個主要的原因是，諮商後我開始嘗試健康生活。剛好體重從2021/12/14的141.7kg降到2023/7/12的99.25kg這中間大概花了一年多的時間，想分享給同樣是有情緒問題造成的肥胖或是情緒進食不知道要怎麼跟自己身體、心智相處的人寫的。

然後最早141.7kg的時候體重計是沒有藍芽地所以我只有記錄在自己的筆記裡面沒有圖片，之後體重計到了就開始用新的體重計紀錄了。