從結構調理和筋膜的角度來看，全身筋膜肌肉是相連的，理想的運動方式是全身筋膜協同收縮滑動，分攤出力。反之，收縮局部肌肉會造成痠痛緊繃。

這種筋膜為主體的運動概念，今天在攻防對練的時候領教到了。動作大略是從基本架式握拳屈肘，用手肘把對方架開。總之會有個類似二頭肌收縮的步驟。練幾次之後，對練同伴（中醫兼結構治療前輩）說他二頭肌緊緊的

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