夏至熱爆！高溫上看38度 端午連假天氣持續偏熱 - 生活 - 自由時報電子報2023夏至養生祕訣！中醫師公開消暑、護心食物 喝這杯助排汗又解渴｜健康2.0今天是夏至，炎熱的夏至如何養生？中醫師提供3招消暑祕訣，包括：喝溫熱水、吃清爽酸收食物及晚睡早起多運動。
「夏至」這天太陽將會直照北回歸線，是北半球日照時間最長的一天，但還不是最熱的日子，到了大暑、小暑，才是一年中天氣最熱的時候。 #夏至 #夏天 #養生 #健康 #節氣