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因為練了核心，發現骨盆位置怪怪的，練了骨盆，又發現腿和腳不行…肌肉分佈不太對，所以看了這個

瘦小腿的秘密：踮脚+拉伸+远离伪科普！【运动矫正专家打假】
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下一步是這個走姿矫正练习/走出细腰翘臀的5个方法/改善难看腿型/走姿不对健身全白费！
明明最初只想減肚子，結果全身都開始調整了