3招預防腦中風
除了確認是否有中風家族史，可依據自身情形採取適宜的預防策略，降低罹患腦中風的風險：

1.不吸菸：
善用戒菸門診或撥打免費戒菸專線（0800-636363），等服務資源，戒除菸癮，找回健康。

2.維持健康體重，避免肥胖：
透過健康飲食及規律運動。多攝取蔬菜及高纖食物，每天進行30分鐘以上中等強度之身體活動（無法一邊活動、一邊跟人輕鬆說話的程度）。另外，身體質量指數（BMI）維持在18.5到24 kg／m2，腰圍部分：男性＜90公分、女性＜80公分。