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自我價值感呢，其實就像是蓋一棟高樓。
樓層的高度是內在以及外在的價值標準，例如學歷、職業、薪水、年輕、漂亮、善良、負責任之類的。
至於地板穩固與否，則取決於自己覺得這樣的自己值不值得被接納、值不值得被愛、值不值得活著。
一個人從高的樓層摔下的時候，就會被底下有地板的樓層接住。
比如說碩士沒畢業，她可能回到大學畢業的樓層。
如果她不覺得大學畢業可以為自己帶來幸福快樂、帶來愛與安全感，那她就會繼續往下掉，可能掉到自己年輕貌美的樓層。
然後當自己有一天不再年輕漂亮的時候，或是有一天不再相信年輕漂亮可以帶來幸福的生活時，就會繼續往底層掉。