足底筋膜炎選鞋四大重點　減輕腳底壓力
張訊建議這類病人，要靠鞋子來減輕腳底壓力，挑選鞋子重點如下：

1. 氣墊鞋：鞋底厚一點，減少著地的壓力。

2. 鞋尖側面看起來略翹：稍微可緩衝著地的壓力，起步時不需太用力。

3. 鞋底內側加足弓墊：腳是弓型，踩地時前後都貼地，中間部分卻懸空，踩地時可能拉扯到足底筋膜，可靠足弓墊來緩衝。至於足弓墊該怎麼選？因人而異，不是貴就好，判斷標準是足弓服貼，手指伸不進去，像踩在沙灘裡，有助分散足弓壓力。而扁平足或高弓足，可能需要特別訂製。