想詢問旅人🙏（剛剛忘記問醫生了
有甲亢狀況說要減少碘的攝入
是正常吃（避免那些食物）就好還是要更刻意的都不要攝入（？？）
目前飲食狀況就是三餐外食，然後正常吃可能還不一定能吃到基本（大概1600大卡）