萬事問河道
噗主不太喜歡喝牛奶豆漿優酪乳(原味)
所以有點缺鈣,調味乳看營養標示也沒有寫有鈣(純牛奶的有寫)
想請問旅人有沒有其他補鈣的方法,感謝!