一直去反駁『我不是這樣的人』，並積極反抗別人貼在自己身上的標籤，這大概是剛接觸身心靈領域的時候，容易頻生的現象。

反彈是因為，對方的措辭裡，涵蓋一部分『讓你不舒服的成分』。試圖思考為什麼不舒服，並釐清脈絡，我認為很好。代表你有心理解自己。

然而，總是只把聚光燈打在自身感受，卻不試著拆解、重組，甚至把這些體悟，進一步深化為可普及傳遞的資訊。

旁人看多了這些抱怨，往往只會覺得：

1.就像貓咪跟不存在的假想敵，不斷戰鬥
2.虛耗這麼多力氣，那你得到了什麼？
3.千篇一律，無聊zzz