有什麼能有效阻止自殺的辦法嗎？現在整個人感覺輕飄飄的，好像稍微鬆懈一下神經就會讓自己去死了，家人都回老家掃墓了不想告訴他們現在的情況讓他們擔心，而且老家離我這裡很遠，聯絡人翻了一圈也不知道要和哪個認識的朋友說，很害怕家人會難過所以不想死，但是好像真的快要死掉了不知道該怎麼辦