大概從去年開始吧，我覺得我跟食物比較和解了，以前我會告訴自己不要吃、不可以吃、不要嘴饞.......
現在如果吃完一餐，還是嘴饞想立刻吃點心，我會告訴自己：「剛吃飽時腦子沒有飽足感很正常，等10分鐘再說吧。」