最近減肥，每天吃乾淨的1500大卡，不吃點心，低醣，蛋白質盡量吃到1.2倍體重，餓的一直哭
今天早上豁出去，早餐到中餐吃了1/4隻白斬雞，中午吃一盒便利商店涼麵，減肥一個月，第一次感受到飽足感，精神棒透
可是下午到晚上就只剩300大卡能吃了
吃更多熱量的話，經實驗已知是完全不增不減，或是會變胖...