今天依舊在生氣，昨晚日課做完覺得好一點，但今天還是生氣，但氣的點跟方式有點不一樣了。
之前有一陣子，我會「知道」我在生氣，但身體一點反應都沒有。我問占星老師，為什麼會這樣，老師說我還不習慣讓自己的潛意識跟自己的身體連結，很多情緒是跟自己斷連的。於是我們做了療癒，要慢慢的把連結找回來，讓我身的腦子、身體跟靈魂是一致的。這幾天我清楚的體驗到一致到底有多痛苦，不是只有「知道」在生氣，而是呼吸困難、肌肉緊繃、眼眶發痠泛淚、想罵髒話、想要破壞、想要傷害、心跳加速、喉嚨發緊。
即便是一件簡單的小事，只要觸發過往沒有處理的壓抑的事件，這些發怒反應就會全部湧上來。
這很痛苦，難怪我之前會把這些反應都斷掉。