回去練鋼管差不多滿一年了，記錄一下：
1. 大學時看到靠肩倒翻上管覺得這輩子大概做不到，結果原來那只是中階技巧，目前腹肌差一點可以勾管但大致上上翻是沒問題了
2. 手倒立可以離管30公分踢上去靠管，頭倒立可以騰空腿離地，不過目前還沒辦法打直
3. 去年還在驚恐的倒立夾管現在做起來感覺不需怎麼用力了，夾管後躺來回也沒問題，目前練單腿倒掛勾管，是勾的住但角度還是不漂亮，股四頭內收肌練了這麼久結果勾管靠的是股二頭…