最近買了工學椅，也收到廠商貼心的坐姿建議。我覺得蠻重要的，感覺一般坐姿也大致適用所以貼上來跟大家分享

坐姿建議：

.人的脊椎，最多只能直立挺胸九十度(上半身垂直地面的感覺)，不能前傾前彎駝背，此時耳垂應在肩膀正上方

.耳垂，不能超過肩膀前緣，頸椎才不會酸痛

.坐椅子要記得坐到椅子的最深處，才能把上半身的重量都讓椅子幫你支撐，雖然說斜斜坐比較舒服XD。

.90度正坐時，坐墊高度約[大腿約平行地面，小腿約垂直地面]的位置，頭枕位置約在脖子最凹處。

.椅子要調到合適高度(配合滑鼠鍵盤位置)，不會聳肩打字用滑鼠。椅子配合桌高調高時，腳下記得補踩腳踏墊，大腿下方才不會有壓迫感，或是身體重心被往前往下拉的感覺。