最近體重飆升，所以想試著運動減輕重量，但我本身運動就很差，只要一下子就喘不過氣

然後影片那種的都說要堅持幾分鐘，我都沒辦法達成，所以都是分批慢慢達成，就覺得這樣會不會瘦不下來