雖然已經三月了，但目前的生活原則仍然落在規律作息、多曬太陽、多運動、多做點能讓我實際感受到的事情上面。

稍微感受得到內心有所鬆動。
負面情緒反芻的次數有所下降，或至少可以不那麼介意了。