常常久坐的上班族/考生旅人，真的要記得要起來動一動，梨狀肌發炎真的超級無敵痛苦！！！！
痛點在右側屁股靠近股溝那邊，會刺痛延伸到大腿
而且那邊發炎幾乎是坐著、躺著都會痛根本沒辦法睡，只有站著能稍微舒緩
大家真的久坐要起來動動，還有不要翹腳不然那個看復健科也不一定有用