現在提到減肥，
大家多半都有吃太少不會瘦的觀念，
然而，有時事實就是證明，
你並不是因為吃太少才瘦不下來，是吃太多。

經過以四個月為週期，長達兩年的觀察與測試，
採用或許不夠精準，
但長期使用，可作為觀測的手錶與手機

我就是那個儘管有在運動，
但吃超過1500大卡就會胖，
吃正好1500只能算打平，
必須吃1200-1400才能瘦的人 沒有什麼吃太少不會瘦， 在我的情況就是純粹吃的不夠少。 運動、肌肉、重訓這些更不用提了，長期的運動，長期的重訓，實際觀看體力與運動能力，我就不是個肌肉量過少的人。但對不起，我就是吃1500以上不會瘦，體脂就是接近30