召喚Word很厲害的噗友

請問要怎麼做到這樣的輸入？爬文用「內容同步更新」但是找不到教學，這個功能用來製作表格真的太方便我想學
更新：知道如何設定了，但尚未找到讓相同名稱欄位內容同步更新的方法