狀態是會流動的。

即使感覺自己身處沼澤，水位向上是湖泊，向下是地下水，人不會永遠停留在一個狀態，任何的狀態都是自然的，歡愉，孤獨，痛苦，都是應當也必須存在的狀態，不要去否定當下的自己。

無論是不是喜歡現在的自己，先要去認知這樣的自己「存在」就可以了。

你要鬆開一部分的自己，要隨波逐流，解開束縛，才能飄向更寬、更遼闊的海洋。我也許在河口，池塘，溪流，水溝，無論我在哪裡，我的改變都是可預期的。

你要鬆開一部分的自己。

沒有什麼比你今天快樂更重要。

負能量也是能量，你的所有體驗都是真實的，覺得虛度了的光陰，不過是一種選擇而已。

唯一不存在在這世界上的東西，就是徒勞無功。