#運動 #暖身
oh no!小時候上的體育課一堆動作都在現代科學檢視下，根本就不適用，甚至有害，仰臥起坐也是，什麼手肘要碰到膝蓋，我的天，角度根本不會需要這麼大。

從小錯到大？這些暖身動作其實有害！？