在教室裡上課上到一半，突然打從心底冒出來一種很恐怖的感覺，仿佛下一秒就有很嚴重很可怕的事發生，好想哭好難過，雖然這是從以前就一直有的老毛病，但最近感覺越來越頻繁了，不知道該怎麼辦