#練習重新建構和組織內在語言

語言不是死的、固態的，而是說話的人所建構的。

粗暴的人，編織粗暴的語言；
同理的人，編織同理的語言；
一個人認知是什麼，
編織他所要說的話語。

反過來，因為你相信自己是什麼，
也就會反過來跟自己說了什麼。

在你的內心世界，
你是意識的起頭，也是承受者， 所以，更要善用話語善待自己。 讓你對自己說的話，具有安慰、同理與包容。