我那個健身拳擊快要滿一年了，最近在回想有沒有什麼變化
我應該是失敗案例，打到體重增加XD
應該有變得比較緊實，一些脂肪堆積的地方有縮一些，希望不是我的錯覺和自我安慰XD
能減重當然是最好，不過我的主要目的是維持運動習慣，不然真的都沒有機會運動。
我想來想去，最大的改善可能是運動之後每天都睡得很好吧。我是很難入睡的人，建立運動習慣後，我都不能再趁睡前想東想西想故事，不知不覺就睡著了，然後就天亮了。
但要說睡好好，早上精神有比較好嗎，那倒未必