圓肩駝背的低頭族–上交叉症候群電腦工作鍵盤滑鼠用整天，該怎麼調整才不會痠痛！？// 至少不要讓你的手臂太過前伸 // 還有：晚上回家洗澡的時候，上手臂、胳肢窩等地方多按按(按筋膜喔、不用太大力)