想詢問一下旅人，有人有相似的經驗嗎？

在某些日子，就算一個人做事時感覺很自在，看書玩遊戲或跟朋友語音都覺得舒服，也能感受到愉快的情緒，但只要有人（比如家人或室友）當面跟我說話，我就會瞬間感到煩躁情緒開始低落，想回到獨處狀態，不想跟人接觸。

主要是想瞭解一下這是一般人或宅宅人格多多少少都會經歷的現象，還是其實是需要找人諮詢的程度……