2 防止下半身受涼

要特別提醒的是,月經期間,全身抵抗力較弱,不易抵禦外邪,容易受涼感冒,所以要注意身體的保暖,避免寒冷的刺激,特別是要防止下半身受涼,例如洗冷水澡、淋雨及坐涼地等,這些情況容易引起骨盆腔臟器的血管收縮,經痛會更加劇。

3 經期間不吃酒食

月經常拖延很多天不乾淨或是經血量過多的女性,在經期盡量不要食用加有酒類的食物,因為酒屬熱性,有促進循環的作用,可能會「迫血妄行」,造成月經點滴不淨或經血量更大。
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蛤?
看到美美的綠葉浪巫謠
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A3!台版開放第二部了!賀!超級大隻的龜吉,超可愛
還好有過來,不知為何總之可以圍觀!
羽多野的笑聲好爽朗,聽了會很開心,心情也會很好
其實是第一站的霹靂。
https://images.plurk.com/4wzetj3cACwm8UoDXsSmJi.jpg
三浪
第二站的好微笑。
https://images.plurk.com/38acEomw9gtwvXgklEme2s.jpg https://images.plurk.com/2jknJCcqAgx6bQsJCvb6mz.jpg https://images.plurk.com/3rI0iqV73t2A3zqTkQT069.jpg
這次可以看到0~1000號的黏土人,好大手筆!
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