R2/D2(ALL-D5)，昨天跟今天體重都是65.4(-0)
以為開始吃固體會先重一點點，沒想到沒有變化
初始體重比較高的友人比較誇張，R1已第五天每天還是掉高於0.5公斤的速度，其實蠻擔心她的身體狀況，掉了5公斤一直遲遲不進R2，都快直接到-10%公斤重R3的門檻了XDDD

嘗試一餐外食知道為何大家都自煮了，分量難抓&調味過重到必須過水，要吃到碳水10%以下的比例不靠蛋白粉跟豆漿好難好難喔